Glansholms Bokhandel & Antikvariat 

Söker du efter "Mental träning vid oro, ångest och panikattacker" av Lars-Eric Uneståhl? Du kan sluta leta. Våra experter i antikvariat hjälper dig eftersöka boken - utan extra kostnad - och den levereras direkt hem i brevlådan.

 Information från förlaget 

Mental träning vid oro, ångest och panikattacker

Av Lars-Eric Uneståhl

Bok-
presentation:
Mental träning vid oro, ångest och panikattacker
Författar-
presentation:
Lars-Eric Uneståhl

Utgåvor

CD-skiva
Förlag: Buena Vida
Lagerstatus: Spärrad

Oro, Ångest och Panik är olika grader av en aktivering av kropp och sinne, där de positiva yttringarna kallas för tändning, flyt (flykt resp. kamp) m.m. Ångest kan orsakas av allt från genetiska faktorer och livshändelser över till en så enkel substans som koffein. När det gäller livshändelser som orsak så är det vanligare med en längre tids ökning av vardagens stressorer än en enstaka livshotande händelse. Efter en tid kan ångesten leda till högt blodtryck, ökade kolesterolvärden, sänkt immunförsvar m.m.

Panikattacker, som är mer intensiv ångest, har i USA klassats som det vanligaste mentala sjukdomstillståndet. En panikattack kan orsakas av en störning i hjärnans neurotransmittorer, vilket tolkas av kroppen som ett falskt alarm. Oavsett vad orsaken är till den första attacken kan betingningar ske så att fler och fler saker orsakar en attack. På samma sätt kan rädslan för panikattacker skapa starka livsbegränsningar även mellan attackerna.

Mental Träning, Hypnos och NLP innehåller en rad metoder, som kan användas vid dessa besvär. Det är en orsak till att denna CD innehåller nio program, där varje program tar upp en eller flera metoder. Prognosen är därför mycket god och genom regelbunden träning under en längre tid bör de flesta med dessa problem antingen bli helt fri från eller avsevärt reducera dessa problem. Gå igenom de första 8 programmen på CDn genom att lyssna på varje program 5-7 gånger innan du går vidare till nästa program. Det nionde programmet Vila och/eller sömn kan användas parallellt i samband med insomnandet. Om man inte tränat mentalt tidigare så kan effektiviteten ytterligare ökas genom att kombinera denna CD med CDn Mental grundträning.

Utgivningsdatum: 20070330
9789185810918

Bok: 159231

Anmäl textfel

Utgivning

Rökfrihet

av Lars-Eric Uneståhl
CD-skiva, Finns i lager, 87 kr

Avspänning : Träningsprogram för Kropp och Själ

av Lars-Eric Uneståhl
Med den här CD-skivan så får du en kort introduktion till de fyra...

Idealvikt : gå ner i vikt med hjälp av mental träning

av Lars-Eric Uneståhl
Avsikten med det här programmet är att hjälpa Dig att långsamt oc...

Mental träning vid oro, ångest och panikattacker

av Lars-Eric Uneståhl
Oro, Ångest och Panik är olika grader av en aktivering av kropp o...

Må bra med mental träning

av Lars-Eric Uneståhl
Enligt experter är svenska folket bland de friskare i världen, sa...

Mental träning för barn & ungdom med speciella behov

av Lars-Eric Uneståhl
Programmen gjordes från början på uppdrag av Röda Korset och vänd...

Framgång i skolan

av Lars-Eric Uneståhl
Nu är det dags att också träna den yttre framgången, som är mer k...

Mental träning för barn & ungdom

av Lars-Eric Uneståhl
Tio program som lär ut den mentala träningen och där man får möjl...

Avslappningsträning för barn & ungdom

av Lars-Eric Uneståhl
Åtta program som syftar till att lära sig muskulär och mental avs...

Livsfärdighetsträning för barn & ungdom

av Lars-Eric Uneståhl
Innehållet i denna box är det första i en serie med rubriken Livs...

Mental träning vid smärta : 4 träningsprogram vid akut och kronisk smärta

av Lars-Eric Uneståhl
På denna CD finns två program för akut och två program för kronis...

Divine : det gyllene rummet

av Lars-Eric Uneståhl
Section divine, Golden ration eller på svenska Det gyllene snitte...
CD-skiva, Finns i lager, 87 kr

Dreamteam : pedagogisk uppladdning : träningsprogram med hjälp till självhjälp

av Lars-Eric Uneståhl
Teamet är idag nyckeln till effektivitets- och prestationshöjning...
CD-skiva, Finns i lager, 87 kr

Rökfrihet : att börja med något bättre

av Lars-Eric Uneståhl
Du har fattat ett av de viktigaste besluten i ditt liv - att slut...

Mödravårdsträning

av Lars-Eric Uneståhl
Denna CD har tre syften: 1. Att hjälpa din kropp att fungera ännu...

Personlig insikt : träningsprogram för problemlösning, kreativitet och glädje

av Lars-Eric Uneståhl
Attitydträning med program som "Distans till livet, Min inre rå...

Bättre sömn genom mental träning

av Lars-Eric Uneståhl
Programmet "Sömnträning" hjälper människor med sömnproblem att tr...

Skratta Dig Friskare : en Samling Tankar om Humor, Skratt och Glädje : O

av Lars-Eric Uneståhl
denna bok kommer vi att berätta om vad humor och skratt har att e...

Personlig utveckling genom mental träning

av Lars-Eric Uneståhl
Denna bok är skriven av Pia Hellertz med förord av Lars-Eric Unes...

Mental styrketräning : ett åtta veckors träningsprogram för attityd- och li

av Lars-Eric Uneståhl
Ett åtta veckors träningsprogram för attityd- och livskvalitétträ...

Den nya livsstilen : mentala träningsråd för stresshantering och ett bättre liv

av Lars-Eric Uneståhl
Boken är skriven av Fil.dr Lars-Eric Uneståhl. För att komma till...

Kvinnokraft

av Lars-Eric Uneståhl
Skivan består av sex olika träningsprogram: - Inre trygghet - Sjä...

Personlig utveckling

av Lars-Eric Uneståhl
Programmen som grundar sig på över 15 års forskning omkring själv...

Avslappningsmusik

av Lars-Eric Uneståhl
På denna CD finns musik som varit i bakgrunden till de flesta avs...

Humor och glädje

av Lars-Eric Uneståhl
De flesta människor har alltid vetat att humor, skratt och glädje...
CD-skiva, Finns i lager, 87 kr

Sök bok/författare/artikel


Om LitteraturMagazinet

LitteraturMagazinet – Sveriges största litterära magasin är en redaktionell nättidskrift som hade premiär i januari 2012. Vi bevakar litteratur med författarintervjuer, recensioner, krönikor och debatt. Följ oss på Facebook, Twitter och prenumerera på vårt nyhetsbrev!
Läs mer om LitteraturMagazinet

Aktuella recensioner

En episk släktsaga

Recension: Sveasagorna av Linus de Faire

En i bästa mening realistisk roman

Recension: Pizzeria Roma av Elin Persson

Nu framträder de ömmaste orden

Recension: Förbindelsen : Marie-Antoinette och Axel von Fersen av Kristina Ekero Eriksson

Ett viktigt vittnesmål

Recension: Bortgift mot min vilja av Hanna Saadi

Spännande som en thriller

Recension: Sanning, lögn och konsekvens av Maria Adolfsson

Bläddervänligt om världens hästraser

Recension: Fakta om hästar och ponnyer : Lär dig allt om världens hästraser av Kritika Gupta

Zelenskyj och den ryska propagandan

Recension: Spelaren : Volodymyr Zelenskyj och kriget i Ukraina av Simon Shuster

Kan vi lära av historien?

Recension: En tid för krig : Europas väg mot storkonflikt 1939 och 2022 av Wilhelm Agrell

Berättelse om en hjälte

Recension: Hand i hand med barnen till Treblinka : Berättelsen om Janusz Korczak av Margit Silberstein

Starka kvinnor i en levande forntid

Recension: Tors vrede av Elvira Birgitta Holm
Glansholms Bokhandel & Antikvariat
Kundtjänst, vardagar 9-16: 070-692 50 50
LitteraturMagazinet
Redaktör: Sandra Sandström
Ansvarig utgivare: Linus Glansholm
Teknik: Framkant Media AB
Annonsera:  Framkant Media AB
Webbplatsen ligger i Framkantoch drivs av SpaceLoops CMS v.0.4.2