Söker du efter "För hjärtats skull : En bok om din hjärt- och kärlhälsa" av Martin Brunnberg? Du kan sluta leta. Våra experter i antikvariat hjälper dig eftersöka boken - utan extra kostnad - och den levereras direkt hem i brevlådan.
För hjärtats skull : En bok om din hjärt- och kärlhälsa
Av Martin Brunnberg
|
Bok- presentation: |
För hjärtats skull : En bok om din hjärt- och kärlhälsa |
|
Författar- presentation: |
Martin Brunnberg |
|
|
För hjärtats skull riktar sig till den som vill leva ett långt och friskt liv. Vare sig man är ung eller gammal, vill förebygga eller bromsa något som redan startat, kan den här boken vara till hjälp. Hjärt- och kärlsjukdomar är i grunden välfärdssjukdomar och beror på att vi äter fel saker och rör för lite på oss.
I För hjärtats skull får läsaren reda på om denne ligger i riskzonen samt hjälp att göra smarta val när det gäller kost och motion. Här förklaras även på ett enkelt sätt hur blodtryck och blodfetter påverkar våra kroppar. Den som har läst boken inser snart att hälsosam kost för hjärta och kärl inte tvärtemot vad många tror är detsamma som tråkig och smaklös mat, eller att motion inte behöver vara ett ändlöst tragglande på motionsband.
Vid sidan av lärorika teorikapitel ges en mängd praktiska tips om hur man med små insatser kan förbättra sina odds mot vår tids största folksjukdom. Näringsfysiologen Martin Brunnberg slår med sin bok ett extra slag för läsarens hjärta.
UR INNEHÅLLET
Riskfaktorer och hur du undviker dem
Den stora myten om kolesterol
Vad är blodfetter?
De skyddande antioxidanterna var hittar jag dem?
Alkohol vän eller fiende?
Motion enklare än vad du tror
Gå ner i vikt på ett säkert, hälsobefrämjande och varaktigt sätt
Vilka livsmedel kan jag använda?
Recept för optimal hjärt- och kärlhälsa
Martin Brunnberg är näringsfysiolog med lång erfarenhet av utbildningar och föreläsningar inom ämnet näringslära. Särskilt intresse har han ägnat åt kopplingen mellan kosten och våra hjärt- och kärlsjukdomar. Martin är klinikchef för Paulúns näringscenter, men är kanske mer känd för sin uppskattade spalt Fråga näringsfysiologen på www.paulun.com . Martin är även medförfattare i Fitnessförlagets antologi Modern näringslära.
Utgåvor
(Titeln är utgången)
Hjärt- och kärlsjukdomar är i grunden välfärdssjukdomar och beror på att vi äter fel saker och rör för lite på oss. I För hjärtats skull får läsaren reda på om denne ligger i riskzonen samt hjälp att göra de smarta valen när det gäller kost och motion.
Här förklaras även på ett enkelt sätt hur blodtryck och blodfetter påverkar våra kroppar. Vid sidan av lärorika teorikapitel ges en mängd praktiska tips om hur man med små insatser kan förbättra sina odds mot vår tids största folksjukdom.
Bok: 24618
Anmäl textfel
