Glansholms Bokhandel & Antikvariat
Medveten närvaro - finn ditt inre lugn med mindfulness - Inbunden
Finns i lager,
145 kr
|
Information från förlaget
Medveten närvaro - finn ditt inre lugn med mindfulness
Av Moa Edlund
|
Bok- presentation: |
Medveten närvaro - finn ditt inre lugn med mindfulness |
|
Författar- presentation: |
Moa Edlund |
|
Inbunden
Finns i lager,
145 kr
|
|
Det enda du kan påverka är nuet
Ge dig själv en stund varje dag att bli mer medveten om nuet. Stress och oro handlar ofta om att man ältar det förgångna eller känner ängslan för framtiden. Genom att bli mer närvarande i nuet frigör du dig från negativa tankemönster och kan uppleva en helt ny inre balans och harmoni.
I den här boken finner du enkla övningar som lär dig att fokusera på dina sinnesintryck och att styra uppmärksamheten mot kroppen. Här finns också inspirerande tankar, citat och idéer att reflektera kring för ökad självkännedom och sinnesro.
Utgåvor
Inbunden
Förlag: Bokförlaget Semic
Lagerstatus: Finns i lager
Utgivningsdatum: 20161011
9789155263591
Bok: 274326
Anmäl textfel
