Söker du efter "Slappna av och må gott!" av Elisabeth Solin? Du kan sluta leta. Våra experter i antikvariat hjälper dig eftersöka boken - utan extra kostnad - och den levereras direkt hem i brevlådan.
Slappna av och må gott!
Av Elisabeth Solin
|
Bok- presentation: |
Slappna av och må gott! |
|
Författar- presentation: |
Elisabeth Solin |
|
|
| Originaltitel: | Slappna av och må gott! cd |
Cd-skivans program ger vila och avkoppling, men också ett redskap för att lära sig reglera den fysiska och psykiska spänningsnivån. Skivan innehåller 3 program: Spänn och slappna av (22 min) Tänk dig avslappnad (17 min, Sov gott (30 min) I skivomslaget ges mer instruktioner.
Programmen är väl utprovade bland annat på studenter vid Örebro universitet. Cd-skivan används av ett stort antal sjukgymnaster och rekommenderas till privat bruk.
Elisabeth Solin är beteendevetare och har lång erfarenhet av stresshanteringsgrupper.
Utgåvor
Cd-skivans program ger vila och avkoppling, men också ett redskap för att lära sig reglera den fysiska och psykiska spänningsnivån. Skivan innehåller 3 program: Spänn och slappna av, Tänk dig avslappnad och Sov gott. I skivomslaget ges mer instruktioner.
Bok: 229691
Anmäl textfel
